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代孕妈妈咪不要怕 五招帮你对抗孕期压力

2017/6/22 7:03:59 作者:助孕价格_浙江助孕医院_浙江怡丞助孕

  1。按摩在怀孕中期

  这将有助于放松和缓解代孕怀孕中期产生各种各样的压力和枯燥。雇佣一个女按摩师学习怎样照顾代孕妈妈,享受一个完美的按摩技术。

  2。散步

  带耳机,声音大,去散步吧。行走是一种自然的减压方式,与此同时,对健康非常有益。

  3。写下你的想法

  所有的想法在你的大脑,让你很长一段时间晚上睡不着,拿起笔,记录你的心。这不仅会帮助你释放压力,同时也可以记录怀孕期的经验,多么美妙!

  4。笑了

  笑是最好的健身方式。思考一些最有趣的喜剧,最有趣的事情!但是要小心——所有的笑声可能引起代孕妇小便!

  5。美美睡一觉

  干净的床单,一个黑暗的房间里,浪漫的轻音乐,薰衣草的气味,把闹钟关掉。

  现在,你在床上。完美的整整一个晚上睡眠使大脑重新启动,让身体得到它需要时间来休息,精力充沛。